Лента новостей 

Психологи советуют ульяновцам пораньше прийти на работу 9 января

8 января 2020, 14:00
0 1329
Психологи советуют ульяновцам пораньше прийти на работу 9 января

Новогодние праздники подходят к концу, скоро все выйдут на работу. Психологи советуют, как лучше настроиться на рабочий процесс.

Найдите плюсы

Подумайте, за что вы любите свою работу, какие моменты на рабочем месте доставляют вам радость. Вспомните, что работа приносит вам зарплату.

Настройте режим

Ложитесь спать пораньше. Лучше начать «настройку» режима за несколько дней до выхода на работу. Перед сном советуют принять ванну, выпить травяной чай. Это поможет расслабиться и побыстрее уснуть.

Сделать рабочий день праздником

Для первого дня после новогодних каникул можно приобрести новый наряд, духи, туфли, сумку. Обновки следует продемонстрировать коллегам и получить удовольствие от их похвал.

Планируйте день

Чтобы расслабленный мозг снова привык к труду и многозадачности, первое время ведите дневник, составляйте себе план-график. Он облегчит трудовой процесс и поможет эффективно организовать работу.

Приходите пораньше

Чтобы несколько минут провести в тишине офиса, привыкнуть к обстановке, отличной от домашней, рекомендуется пораньше оказаться на рабочем месте и подготовить его и себя к началу рабочего дня.

Фото: amic.ru